Οι σύγχρονοι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι τα όσπρια θα πρέπει να αποτελούν έως και το 10% της υγιεινής διατροφής ενός ατόμου. Τα όσπρια θεωρούνται βαριά για το στομάχι, επομένως οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να ελέγχουν την ποσότητα της κατανάλωσής τους. Άτομα με καρδιακές παθήσεις, προβλήματα στη χοληδόχο κύστη και γαστρεντερικές διαταραχές θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται […]
Χυμός παντζαριού και τα οφέλη του για τον οργανισμό
Η τακτική κατανάλωση χυμού παντζαριού ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, καθαρίζει τα αγγεία από αθηροσκληρωτικές αποθέσεις και βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος. Το όφελος του χυμού παντζαριού έγκειται στην ικανότητά του να καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες, ραδιονουκλίδια, τοξικές ουσίες και μεταβολίτες. Η τακτική κατανάλωση του ελιξιρίου αποτρέπει την κακοήθη μετατροπή των κυττάρων, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα […]